Nincs elég energiád? 3 dolog, amivel növelheted

2014. július 20. 17:49 - Miskei Anikó

Bármennyit is alszol, nehezen ébredsz és órák kellenek, hogy igazán magadhoz térj? Alig vonszolod át Magad egy-egy napon? Gyakran vagy tompa és kedvtelen? Nehezen tartod fenn a lelkesedésedet? Íme 3 terület, amin ha változtatsz, hamar megtapasztalhatod a pozitív változásokat. Lendületessé válsz…

Tovább

Érezd jól magad a bőrödben!

2014. február 13. 00:02 - Miskei Anikó

Egy korábbi bejegyzésben arról írtam, mennyire nem élünk azokkal a lehetőségekkel, amink van. Sokszor vagyunk elégedetlenek kinézetünkkel, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Mindez miért van? És mit tehetünk, hogy megváltozzon?Amikor belenézel a tükörbe, sokszor nem látod a valóságot. Nem „csak”…

Tovább

Amikor nem tetszik, amit a tükörben látsz

2014. február 10. 19:55 - Miskei Anikó

Mennyire ismerős számodra a helyzet, hogy a tükör előtt állva nem tetszik, amit látsz. Mert a bőröd túl sápadt, a szemeid karikások, integető karod van, vagy épp túl vékony a karod, mert széles a csípőd vagy nincs homokóra alakod, túl lapos/kerek a feneked stb. Szerintem senkinek nem jelent gondot…

Tovább

Masszázs testnek-léleknek

2014. február 06. 17:55 - Miskei Anikó

Az elmúlt héten masszázson voltam. Érdekes élmény volt, sok mindenen elgondolkodtatott. Azzal kezdeném, hogy volt bennem egy kis kényelmetlenség érzet. Valahogy a masszázst mindig a luxus kategóriába soroltam. Anyagilag is, meg úgy egyébként is. Annak azért megörültem, hogy önértékelésem jelentős…

Tovább

Kiút a fogyókúrák csapdájából

2013. február 26. 21:00 - Miskei Anikó

Minden bizonnyal ismerős számodra az érzés, hogy nem vagy elégedett a testeddel. Ilyenkor legtöbben belekezdenek egy fogyókúrába és/vagy valamilyen testmozgásba. Ha Te azok közé tartozol, akik vallottak már kudarcot ebben a folyamatban, akkor nézzük meg, hogy mi hiányzik a sikerképletből?Te magad!Ez…

Tovább