Miért könnyebb rossz szokásokat kialakítani, mint jókat?

2015. február 20. 13:44 - Miskei Anikó

Lassan már február vége felé járunk és az új évi fogadalmak kezdenek a messzi ködbe veszni. Tegye fel a kezét, aki még tartja a fogadalmát? JEldöntöd, hogy egészségesen fogsz táplálkozni. Keresel egy szimpatikus irányvonalakat követő rendszert. Elkezdesz ennek megfelelően bevásárolni. Új recepteket…

Tovább

Nincs elég energiád? 3 dolog, amivel növelheted

2014. július 20. 17:49 - Miskei Anikó

Bármennyit is alszol, nehezen ébredsz és órák kellenek, hogy igazán magadhoz térj? Alig vonszolod át Magad egy-egy napon? Gyakran vagy tompa és kedvtelen? Nehezen tartod fenn a lelkesedésedet? Íme 3 terület, amin ha változtatsz, hamar megtapasztalhatod a pozitív változásokat. Lendületessé válsz…

Tovább

3 stratégia, amivel növelheted boldogság érzeted

2014. július 15. 23:34 - Miskei Anikó

Szerencsére mára egyre több kutatás fókuszál arra, hogy megtalálja a választ arra, miképp lehetünk boldogabbak és mit tehetünk azért, hogy teljes életet élhessünk. Az, hogy kinek mit jelent a boldogság, nem csak egyénenként, de időszakonként is változó. Tegnap még imádtad a nyüzsgő város morajlását,…

Tovább

„Engem senki sem támogat!” Igaz ez?

2014. február 05. 20:13 - Miskei Anikó

Sokszor hallgattam már embereket, akik csillogó szemekkel meséltek vágyaikról álmaikról. Mikor arról kérdeztem őket, hogy miért nem kezdtek még bele a megvalósításba, gyakran kaptam azt a választ, hogy a „párom/ családom/ kollégáim/ barátaim nem támogat/nak, egyedül pedig nem tudok/ nem merek/ nem…

Tovább

Boldog szeretnél lenni a munkádban vagy sikeres?

2012. szeptember 10. 19:22 - Miskei Anikó

Végig­gon­dol­tad már, hogy mi kell ahhoz, hogy a mun­kád bol­dog­sá­got okoz­zon? Ha te is a sikert neve­zed meg mun­ka­he­lyi bol­dog­sá­god tit­ka­ként gon­dolj bele job­ban, hogy konk­ré­tan mi szük­sé­ges ehhez siker­hez? Több ügy­fél, több munka, több képesítés…Több, több, több…Mindenből.…

Tovább