Nincs elég energiád? 3 dolog, amivel növelheted

2014. július 20. 17:49 - Miskei Anikó

Bármennyit is alszol, nehezen ébredsz és órák kellenek, hogy igazán magadhoz térj? Alig vonszolod át Magad egy-egy napon? Gyakran vagy tompa és kedvtelen? Nehezen tartod fenn a lelkesedésedet? Íme 3 terület, amin ha változtatsz, hamar megtapasztalhatod a pozitív változásokat. Lendületessé válsz…

Tovább

3 stratégia, amivel növelheted boldogság érzeted

2014. július 15. 23:34 - Miskei Anikó

Szerencsére mára egyre több kutatás fókuszál arra, hogy megtalálja a választ arra, miképp lehetünk boldogabbak és mit tehetünk azért, hogy teljes életet élhessünk. Az, hogy kinek mit jelent a boldogság, nem csak egyénenként, de időszakonként is változó. Tegnap még imádtad a nyüzsgő város morajlását,…

Tovább

5 módszer, hogy ne kellejen többet semmin se rágódnod

2014. július 14. 22:07 - Miskei Anikó

Többen kértétek, hogy kicsit fejtsem ki a rágódás témáját, amit a korábbi bejegyzésemben egy meglepő szempontból közelítettem meg.A rágódás ugyanis mindenki életének ismerős eleme. Ki gyakrabban, ki ritkábban találkozik vele, de biztosan már most fel tudsz sorolni eseteket, amikor nehezítette az…

Tovább